为有效缓解疫情封闭管理期间学生的心理情绪，引导广大学生树立正确疫情防控观，积极面对疫情，进一步加强疫情防控期间学生心理健康教育工作，携手同心，为坚决打赢疫情防控阻击战筑牢一道坚实的心理防线。数据科学与人工智能学院于2022年4月1日至4月2日在腾讯会议开展了全院学生的心理座谈会。

心 理 辅 导

疫情期间心理问题不容忽视。首先，辅导员张佳莹老师就日前同学们填写的心理调查问卷所反映出的问题逐一进行了解答。对于因长期处于寝室而造成的心理压抑、烦躁等不良情绪，辅导员老师建议可以通过与老师、朋友、家人进行沟通，寻找倾诉对象，也可以培养自己的兴趣爱好，多阅读书籍，进行适当的身体锻炼等等。

接下来，辅导员刘建波老师就在疫情防控期间如何调整自身不良情绪的问题为大家提供了科学方法。同学们要科学地做好自身防护，不造谣、不信谣、不传谣，正确认识心理的反应，积极面对疫情，坚定信心，调整好自己的心态，达到缓解不良情绪的目的。坚信经过全省人民上下一心的努力下，我们必将战胜疫情，必将胜利度过这段艰难的时光。

而对于网课期间学习效率的问题，辅导员老师也给予了宝贵的建议。同学们可以将听不懂的知识点进行截屏记录，下课及时向老师咨询，问题不隔夜，彻底地弄懂弄透。

老 师 寄 语

辅导员老师寄语：同学们在面对疫情时，首先要学会接受。疫情形势严峻，防控疫情不可放松懈怠。因需要长期处于防疫状态下，生活改变和心理焦虑必然发生，同学们要学会接受。主动采取其他方式释放情绪，例如唱歌、聊天、跑步等。同时仍要努力学习，疫情期间不懈怠，提升自己学习能力，不断强化自己。

同学们应该合理认知，转换视角。“福兮祸之所依，祸兮福之所伏”疫情既是灾难，也是财富。一方面，抗“疫”斗争展现了万众一心，众志成城，不畏苦难，勇往直前的中国精神，正是同学们所需要的信仰！另一方面，这场疫情给身心带来危险的同时，也让大家在“珍爱生命、关注健康、责任担当”方面有了更深的认识。

最后，同学们要坚定信念。面对疫情，要相信科学，相信国家，积极响应国家号召。也要相信学校，不信谣，不传谣，听从学校安排。

本次心理座谈会的成功召开能够使同学们更加理性的看待这次疫情所带来的负面影响，学会了用平和而乐观的心态对抗焦虑、担忧、恐慌等情绪，还掌握了一些简单可行的自我心理调适技巧，能够积极的面对当下的学习和生活。

更重要的是，“疫”路前行，倾心相伴，在这特殊的时期里，本次座谈会的召开让师生们的心靠得更近了，同学们感受到了来自老师的关爱与陪伴，来自学校的帮助和支持。同学们们表示积极配合学校、老师，遵守学校各项防疫规定，同舟共济，共克时艰！